برای از بین بردن ترس کودکان خردسال چه کنیم؟

ترس کودکان یک واکنش عاطفی و فیزیکی است که در موقعیت هایی که خطر احساس شود، بروز می کند. کودکان زمانی که احساس کنند امنیت آن ها در خطر است، می ترسند. ترس احساسی مفید و لازم است زیرا به دلیل حفاظت از ما وجود دارد و باعث می شود تا ما به هرچیزی که خطرناک باشد، به طور ارادی یا غیر ارادی واکنش نشان دهیم، اما ترس کودکان با بزرگسالان کمی متفاوت است، والدین با شناخت ترس های متفاوت کودکان می توانند به آن ها در مسیر کنترل و غلبه بر ترس هایشان کمک کنند. کودکان از بدو تولد احساس ترس را تجربه می کنند و به همین دلیل است که نوزادان هنگام ترس گریه می کنند.

از اولین اقدامات در مسیر کمک به رهایی کودکان از ترس هایشان باید دلیل آن ها را شناسایی کنید. شناسایی ریشه ترس کودکان می تواند در مسیر غلبه بر ترس هایشان بسیار تاثیرگذار باشد.

کودکان هنگامی که با موقعیت های خطرناک روبرو می شوند علاوه بر ترسیدن، مضطرب نیز می شوند. به همین دلیل باید به آن ها کنار آمدن با عواطفشان از جمله ترس را آموزش داد. دلایل ترس کودکان شبیه یکدیگر نیست اما از بیش از 1700 کودک درباره ترس و موارد ترسناک پرسیده شده و اکثر آن ها گفتند: “همه ی آدم ها از یک چیزایی می ترسند.”.

یکی از راه های بسیار خوب، شیوه ی بازی است.

بازی هایی وجود دارد که می توان با توجه به سن کودکان در تاریکی انجام داد.

🌀بازی گرگم به هوا

خوب است والدین لحظاتی چراغ را خاموش کنند و این بازی را در تاریکی انجام دهند. البته مدت زمان آن باید کوتاه باشد و حساب شده انجام شود. باید بازی را در قسمتی از اتاق آغاز کرد که روشن است و کسانی که می خواهند پنهان شوند و کودک آنها را بیابد، باید به اتاقی تاریک بروند و کودک آنها را در اتاق تاریک پیدا کند، و کم کم با تاریکی انس بگیرد.

🌀بازی ایجاد سایه با انگشتان

این بازی برای کودکان خردسال جذاب است. چراغ اتاق خاموش، و شمعی روشن می شود، و پدر و مادر در مقابل نور شمع، با انگشتان خود، روی دیوار سایه می اندازند. می شود سایه های گوناگونی ایجاد کرد که کودک آنها را دوست دارد.

🌀 پلیس بازی

پدر و کودک، در اتاق تاریک، پلیس بازی می کنند. چراغ خاموش می شود؛ چراغ قوه ای را در دست می گیرند و به دنبال شیء گمشده ای می گردند؛ ❌البته نباید دنبال مجرم، دزد، هیولا و موجودات خیالی باشند، زیرا ممکن است ترس دیگری در کودک ایجاد شود.

بازی درمانی به کودکان کمک میکند تا اضطراب خود را نشان دهند در نتیجه باعث میشود ترس های خود را بررسی کنند تا این ترس ها از بین بروند. کودکان از طریق بازی درمانی می‌توانند روش های زندگی کردن را تمرین کنند. این کار اضطراب کودک را برطرف میکند و به او احساس قدرت، نیرومندی و کنترل می‌دهد.

جمع‌ بندی

با توجه به موارد گفته شده در این مقاله سعی شد تا شما را با بازی درمانی برای ترس کودکان و دلایل و تاثیرات آن بر زندگی آن‌ها آشنا کنیم. اکنون می‌توان پذیرفت که از تاثیرات بازی درمانی برای از بین بردن اضطراب و نگرانی کودکان و کمک به رشد ذهنی آن‌ها آگاه شده‌اید. بنابراین می‌توانید احساسات کودکان خود را بهتر درک کنید و کمک کنید تا کودک خود در جامعه و برای آینده بهتر عمل کند.

و همچنین طبق گفته guilford می توان گفت که بازی درمانی برای ترس کودکان بهترین روش درمان ترسیدن های کودکان در سنین پایین می باشد که می بایست زیر نظر پزشک و توسط یک متخصص انجام پذیرد.